この先どうなるだろう、
どうなったらよくなるのだろう、
どうしたいかよりどうしたらいいのかに
意識が向いてしまい
未来を案じてしまう。
今まで自分のその時その時の最善を
選んできたはずなのに
何か間違っていたのだろうか
何がいけなかったのだろうか
と未来や過去にフォーカスしてしまい
今この瞬間を生きる
今あることに感謝する
生ききることにフォーカスすることを忘れていたことに
ハッとなりました。
今ここにもどり、
今ここにある安心感に感謝し満たされる。
今日も楽しい〜
ありがとうございます。