思考停止
行動停止
と思っていても
本当は何気に
それなりに動いています。
実は、できていること
たくさんある。
当たり前すぎて
とてつもなく
できてる自覚ないことも
実はできていることを自覚
できていること
すでにあること
みんなみんな感謝なんだと。
たとえば…
とてもシンプルなのに
すぐ忘れてしまうけど
できていること…
呼吸していること。
なぜか、朝のはじまり身支度から
思うように動けず
思考もはたらかず
むだに動く
時間ばかりがすぎて
進まない不安感にいる自分発見。
できない自分は価値がない。
フリーズ状態で
何もしない自分は人間失格。生きてる価値がない。
何もできない自分は存在してる価値がない。
許されない。
と母親に言われている
ような気がしてしまう自分発見。
＝自分がそう思っている自分発見。
でもそれは、本当ではない。
そんなこと思っていても
生きています。
生かされています。
存在を許されている
許されてるんです。
ただある
愛されている
満たされている
不完全と思おうと
真の意味では完全なる自己存在にきづく
自己価値
自己肯定感
自己尊厳
自己尊重に
気づくために
不必要な
思考パターンだときづく。
そして、手放す。
そしたら、何かが動いた。
罪悪感なく休む。
なぜか
母親が私に対するリアクションも
いつもと変わっていました。
休むことを自分に許可できなかった自分
自己主張トレーニング
休むこと以外の事象でも
ありとあらゆるところで
お試しがきます。
できない自分を
ひとまず責めず
ジャッジせず
おろそかにせず向き合い進む
小さなつまづきもひとつひとつ
新たな自分へのチャレンジかもしれません。
本日も一日ありがとうござます。
花花ともちゃん 花田 ともこ
